Los probióticos toda una fuente de salud
Se componen de microorganismos vivos, principalmente bacterias beneficiosas, que se consumen con el propósito de mejorar la salud. Estas bacterias se encuentran naturalmente en ciertos alimentos fermentados como el yogur, manzanas, piña, etc. Cuando se consumen en cantidades adecuadas, los probióticos pueden proporcionar una serie muy amplia de beneficios para la salud, sobre todo porque mantienen el equilibrio de bacterias saludables en el intestino y fortalecen la microbiota.
Precisamente por esto, una de sus principales funciones es prevenir problemas digestivos como el estreñimiento y la diarrea. Además, los probióticos también pueden ayudar a fortalecer la barrera intestinal y prevenir la fuga de toxinas y bacterias dañinas al torrente sanguíneo.
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